Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Lemon Asli
Cara menurunkan berat badan dengan lemon asli - Untuk anda yang saat ini ingin langsing dengan cara yang alami. Disini anda akan mendapatkan cara alami yang bisa anda gunakan dalam menurunkan berat badan. Pasalnya cara diet kali ini dengan menggunakan jeruk lemon.
Untuk mendapatkan berat badan yang ideal, biasanya kaum hawa akan berbagi cara menurunkan berat badan untuk mendapatkan tubuh langsing. Tapi bagaimana salah diet pasti akan berdampak buruk bagi kesehatan. Sebuah diet yang baik adalah untuk tidak makan lebih sedikit tetapi untuk mengurangi porsi / jumlah makan, dan ditambah dengan olahraga teratur.
Berbentuk oval buah yang memiliki warna kuning dan rasa asam manis keasam ini, tidak hanya digunakan dalam industri makanan. Karena kandungan nutrisi dalam buah lemon sangat banyak, maka tidak heran jika lemon memainkan peran penting dalam bidang kecantikan dan kesehatan bidang. Kandungan vitamin C yang sangat tinggi di lemon, secara signifikan dapat membantu mengurangi lemak dalam tubuh.
Dikutip dari girlslovestyle, hanya dengan menjalankan lemon juice diet selama seminggu dapat menurunkan berat badan dengan dua kilogram. Penasaran dengan jalan, lihat kiat menu langsung yuukk di bawah.
Ada cara yang bisa anda lakukan untuk membuat racikan jus sebagai cara alami untuk menurunkan berat badan. Dan cara yang bisa anda gunakan dalam menurunkan berat badan ini bisa anda lihat di bawah ini.
Cara Menurunkan Berat Badan dengan Jeruk Lemon
Pilihan menu sarapan pagi untuk 3 hari
- Campurkan sari jeruk lemon pada 150 air minum hangat, tambahkan madu bila dirasa perlu.
- Telur yang di rebus
- Roti gandum
Hari pertama
Makan siang : konsumsi 1 butir telur rebus – 50 gram mentimun – selada air dan yogurt 150 ml. Kurang lebih seperti itu
Snack: yogurt ditambah perasan lemon
Untuk Makan malam: pasta 200 gram, hanya boleh ditambahkan dada ayam/jamur rebus dan 1 sdt saus.
Untuk Hari kedua
Makan siang: wortel berukuran 1 buah, nasi putih 5 sendok makan, bawang Bombay tumis 50 gram, air perasan lemon 1 gelas.
Untuk Snack: yogurt ditambah perasan lemon
Untuk Makan malam: dada ayam rebus kurang lebih 100 gram, kubis cincang mentah 100 gram, mayonese 1 sdm, air lemon 1 segelas.
Untuk Hari yang ketiga
Makan siang: dada ayam rebus 100 gram, kentang rebus 150 gram
Snack: yogurt ditambah perasan lemon
Makan malam: kentang rebus 1 buah, wortel rebus 1 buah, dada ayam rebus 100 gram
Itulah cara yang bisa anda gunakan sebagai menu makan anda selama anda melakukan diet dengan mengggunakan lemon.
Baca Juga :
Diet Pisang